金沙国际登录网址比尔高:腿长是决定身高的绝

作者:施工案例

问题:题主这个问题提的非常有意思,小编特意去查找了一下资料,发现还真有很多成年人长高的案例!n首先:一定要有长高的意念!n保持心情开朗,相信自己一定会长高。人的意念的作用是非常大的。如果不相信自己,即使付出的努力很大,也没有什么效果,因为你的心里或潜意识已经放弃了,因此身体也不会再长(以上所说的绝对是亲身实践得来的)。 n其次营养! n除了有充足的自信以外,营养也是必不可少的,平时吃一些高蛋白高钙的食物,比如鱼,虾,虫子一类的。早晚要喝牛奶,很重要。n然后运动!n事实证明 ,爱运动的人平均身高比不运动的高5厘米。而最有效增高的运动就是跳跃,拉伸。比如单杠和跳绳,打篮球等(本人坚持经常打篮球)。没事就跳两下,跳的时候心里想着长高,可以够树枝等) n 以下是长高的大忌。 n 1抽烟 n 2手淫 n 3熬夜,生长激素是在晚上才分泌的,最好10点半之前上床睡觉,最晚不超过11点n 4没信心 n效果如图所示,小编还是希望大家都长高高。其他方面,如果还有任何长高问题,大家可以多关注5559452(长按来复制)这个威新,可以免费为您提供一些成年人长高的好建议

人体是由 206块骨头支撑起来的,人的身高,实际就是分为颅骨、躯干骨和四肢骨3个部分加起来的长度。

回答:谢邀。

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生活中我们经常都能够接触到很多想要增高的成年人,但是他们的增高的方法通常是五花八门的,而且能不能增高也是个问题。所以今天写下这篇文章,希望大家能够科学增高,另外不要再相信一些乱七八糟的增高方法了。

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首先如果想要知道在成年之后如何增高,就得要先明白人体是怎么长高。

头骨:人的头骨在 1岁左右就发育完全了。

而人体的身高,其实就是头骨+脊柱+下肢骨的总长度。

脊柱:脊柱容易受到坐姿、站姿等影响,从而在发育过程中造成弯曲现象。

  1. 头骨在人1岁左右就已经发育完全了...你不能从这里增高。

  2. 脊柱的长度生长的周期是比较长的,而且增长缓慢,你也不能从这里增高。

  3. 下肢发育却是比较快的,是身高变化的决定性因素。

下肢:下肢的长度由大腿和小腿的长骨组成,并且下肢发育较快,增长时间较为集中,是身高变化的最主要决定因素。

所以说,你还有没有机会长高,关键是看你的下肢给不给力了。(别想歪了...)

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而下肢的长度则是由小腿和大腿的“长骨”来决定的。

在长骨成熟以前,骺板会不断地向着骨干生长和骨化,使长骨不断加长;长骨成熟后,骺板活动停止,骨骺线闭合,长骨停止生长,人也就无法再长高。

长骨是由软骨骨化而成的骨质。长骨两端称为“骨骺”,中间稍微长的一段称为“骨干”,而增高的关键则是具有增殖能力的软骨层,它是位于骨骺和骨干之间,一般被称为“骺板”和“生长板”。具体示意图如下:

一般来说股骨上端闭合最早,大约在 16 – 18岁左右;股骨下端和胫骨上端闭合晚,大约在 19 – 24岁左右。

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做好后天的科学干预,帮助骨骼最大限度的伸长。

在人体生长发育的过程中,骺板是不断朝着骨干生长和骨化的,从而使得长骨不断增长,人就越来越高。但是到了长骨成熟了之后,骺板自身就会停止活动并且骨化,即骨骺闭合。

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也就是说,骨骺闭合之后,长骨就不会再增长了,人也就没得再高了。

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这时候你应该也会问那我怎么知道自己的骨骺有没有闭合尼?很简单:

1、保证营养的均衡,提高蛋白质和钙质在饮食中的比例;

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